我想减肥，怎么才效果好

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问题描述

我是一个胖女孩，平常很喜欢吃，以为以后减肥也没关系，所以就一个劲的吃吃吃，到了成年，因为我太胖，找对象都找不到，所以我决定减肥，可是医生怎么减肥效果才好呢

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王飞住院医师

复禾健康科普平台

你好，有些人过度减肥是出于神经性厌食症（Anorexianervosa）等精神疾病。一般人的劝导对这类情况很可能不起作用，建议及时咨询专业人士。许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合

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