如何快速瘦腿和屁股和肚子吃什么做什么

Question

如何快速瘦腿和屁股和肚子吃什么做什么

Answer 1

病情分析：你好，你应该问少吃什么。
指导意见：不吃油腻的食物，经常的运动，可以扎马步，高抬腿等。

Answer 2

你好，平时要坚持运动，控制食量。如果效果还是极少的话，可以到医院求医，进行吸脂手术等医学方法进行瘦腿、减肥等目的。

Answer 3

病情分析：你好最好的方法就是运动健身
指导意见：建议天天早上慢跑1小时很快就会有效果的三餐固定晚上一定要少吃祝健康

Answer 4

病情分析：建议你最好还是通过运动来减肥
指导意见：想瘦腿和屁股就要多运动，每天坚持持续锻炼时间在一个小时左右，少吃高热量的食物，多吃苹果，晚上将两腿腾空做登船的姿势

Answer 5

病情分析：多做一些减肥的运动，像是瑜伽，体操之类的，瘦腹部的话就是仰卧起坐！不要吃高热量的食物，但多吃一些多能量的食物还是比较好的。同时注意荤素搭配。
指导意见：不要吃高热量的食物，但多吃一些多能量的食物还是比较好的。同时注意荤素搭配。