怎么样预防脱发这个病？

Question

最近的天气不是很好，因为现在是冬天了，我的头发就有点掉的有点厉害，我的头上有很多的地方都没有了头发，我就去医院里看病，医生说我是得了脱发这个病。

Answer 1

你好，这位患者，头发这个病是多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。