怎样才能让抑郁症好起来

Question

情绪比较消极、经常心慌、胸闷、精神不佳、去医院做测试说有轻微抑郁症，开药吃了，可是不见好，现在做什么事都没兴趣每天跟个机器人一样。

Answer 1

您好！情绪症状是抑郁症的最显着、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。心胸也是很狭窄的。
指导意见：心理疗法是精神抑郁症治疗方法中，十分重要的一种。心理治疗抑郁症，可以通过几种途径，帮助人们从抑郁中恢复，这些途径包括认知上的-动作的、人际间的、心理动力的、其它种类的“谈话疗法”。轻度抑郁症可以不用药物治疗，仅仅依靠心理疗法，而中重度抑郁症治疗，在采用抗抑郁剂控制病情的同时，心理医生，一般也会辅助实施心理疗法，配合治疗。