病情分析：缺钙的人在晚上睡前吃钙片为好，因为钙质在晚上吸收得更好。
指导意见：补钙的同时需要积极补充维生素D，因为维生素D有促进钙质吸收的作用。
病情分析：您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片
指导意见：平时要注意多喝奶制品，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康.
病情分析：你好，腿抽筋即肌肉痉挛，寒冷、过度劳累、缺钙都会引起这个症状。
指导意见： 建议你可以选择针灸治疗缓解一下症状，平时自己可以按揉，热敷，补充钙多晒太阳，促进钙吸收。
病情分析：随着年龄的增大，体内的钙质会流失，从而导致缺钙。
指导意见： 你好！您现在是需要补钙的，可以服用钙尔奇或者是巧迪等都是可以的，在生活中最主要的是调节自己的心情，注意规律起居，多吃水果和蔬菜，这样会有效的调节您的身体代谢，祝您健康！
