枸杞子，莲子，野百合能不能一起泡着喝

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问题描述

睡眠不好，健忘，反应迟钝，休息不好，还容易醒。

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王飞住院医师

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病情分析：您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
指导意见：您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！，

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