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怀孕期间贫血应该吃什么好

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首先,可以吃黑木耳。黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效,能有效防止孕妇的缺铁性贫血,是补血佳品。其次,可以吃动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,同时还含有其他的微量元素,比如锌、硒等,能有效促进身体对铁质的吸收。再者,可以吃新鲜的蔬菜。新鲜的绿色蔬菜都是含有十分丰富的叶酸的。

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