鼠标手肌腱炎很严重手腕完全无力怎么办

Question

在一家电子商务公司上班，因为每天都要点鼠标很长时间，10月份发现手腕无力，去医院看了，说是肌腱炎，开了点药，现在一点也没有转好的迹象。手腕完全无力，用力握一下手，5个手指全部都是发麻的。。。

Answer 1

病情分析：对肌腱炎进行紧急治疗，医生和理疗师建议用RICE法ICRE步骤，即休息、冷敷、热敷患处和抬高患肢。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循环，促进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。理疗师也可能提出你的运动计划以帮忙在保持附近肌肉群的功能和总体肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐渐进行肌腱自身锻炼。
指导意见： 你的训练计划可能包括有趣的练习，慢慢增加受伤区域的使用次数，当有疼痛时立即停止。你也可做一些很容易的伸展运动，一日几次。