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怀孕后吃什么叶酸好呢

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建议怀孕后注意休息,避免剧烈运动,保持心情舒畅,均衡营养,孕前期、孕期根据叶酸的基因型来指导服用叶酸,预防胎儿神经管缺陷。叶酸代谢能力基因检测是指对人体中的亚甲基四氢叶酸还原酶基因的检测,通过检测叶酸基,了解叶酸的吸收及排泄功能,可以及时发现是不是容易出现叶酸缺乏,以便及时采取有效的预防措施。

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