做什么运动才能瘦大饼脸

Question

我小时候就是大饼脸，现在的脸越来越圆了，肉嘟嘟的，要怎么减去脸上的肉

Answer 1

病情分析：想要瘦脸，需要针对的便是脂肪的溶解，一般来说，脂肪消减，脸也会自然变小。在食物中摄取如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等食物，这些都可以促进血液循环，加速脂肪分解。在水果的选择上也需要选择糖分较低，像荔枝、西瓜等水果尽量少吃。
指导意见：早晚推拿5分钟→松弛、水肿都有效。建议天天早晚推拿3-5分钟。除了食物上的问题，你还可以试一下按摩的方法，想拥有轮廓分明的脸庞，最简单的方法就是卸下紧绷的面具，做做各种张嘴、嘟嘴、微笑的生动表情