晚上睡觉老是失眠怎么回事

Question

晚上睡觉老是失眠怎么回事

Answer 1

晚上睡觉老是失眠，原因可能如下：1.失眠症。本病发病的时候可能出现入睡困难或者入睡后多梦早醒的情况，这时候需要在医生的指导下，服用一些镇静催眠类的药物。2.心理因素。如果日常生活当中心理压力过大会引起入睡困难，睡觉的时候胡思乱想。这时候建议要进行自我的调整，可以通过理疗或者冥想等方式来改善这种状态。3.生物钟紊乱。如果平常的作息不规律、经常熬夜，会引起生物钟功能的紊乱，这时候可能会引起入睡困难等失眠的症状。4.如果睡前喝了咖啡或者是浓茶，这可能会导致大脑皮层的兴奋，从而引起失眠。