病情分析：失眠有环境原因，不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变。
指导意见：可以用中成药来调节睡眠，比如“甜梦胶囊”“眠乐”等都不错，积极参与户外活动，释放坏情绪的作用。
病情分析：你好，年龄大了晚上确实睡不了多长时间！
指导意见：建议你晚上可以适当的活动下为好，还可以喝一杯牛奶！
病情分析：您好，晚上睡不着觉是失眠的症状了，与神经衰弱有关系的。
指导意见：可以服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。
