预防类风湿的方法是什么啊？

Question

我姥姥有类风湿这个毛病啊手指头关节什么都肿了而且她还说有时候特疼，天天吃药，我妈也怕得这个病，所以让我咨询下医生预防类风湿的方法是什么。

Answer 1

你好，预防类风湿其实很简单，生活要有规律，饮食、起居、运动、休息、娱乐要有科学的安排，平时经常参加体育锻炼，提高机体抵抗力，顺应四季进行养生保健，日常生活中应注意保暖，防治受寒、受潮湿，预防呼吸道感染。改善饮食结构，增加营养，控制食盐摄取量，每日进食新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等富含维生素、钙质的食物，并防止身体肥胖等，均有助于预防发病或防止病情发展。