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糖尿病怎么预防和控制

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糖尿病的预防和控制方法主要包括饮食调理、适当运动和保持良好的生活习惯。建议避免高糖、高脂肪食物,增加新鲜水果蔬菜摄入,适当参加体育锻炼,保持良好的作息习惯,避免熬夜导致内分泌失调。对于已确诊的糖尿病患者,应在医生指导下进行药物治疗。如果血糖持续升高并出现不适症状,可以考虑使用盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物治疗。定期复查、及时发现身体变化至关重要,如出现其他不适症状应及时就医。通过健康的生活方式和及时治疗,可以有效预防和控制糖尿病的发展,提高生活质量。

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