呼吸音减弱的预防

Question

最近就是老是觉得，我的呼吸声音有点的减弱的，也有点的觉得气不够喘的，不知道这个是怎么一回事儿的，还没去医院里做检查的，现在是想来这里了解一下，对于这个情况是要怎么来预防的好。

Answer 1

你好，饮食上应该尽量少吃“生热”的食物，例如羊肉、猪肉、凉菜、冷饮、白酒等，应该多吃葱姜蒜，多饮水，并适量服用佩兰、玉仁等熬制的汤。生活作息方面应该注意作息规律，不能过度劳累，保证充足的睡眠。平时还要加强体育锻炼，创造使身体排汗的机会，增强身体对疾病的抵抗力。