病情分析：你好，根据你说的情况我考虑多吃蔬菜，可以增加多种维生素。
指导意见：你好，建议请你多吃各种蔬菜，水果，那种维生素多不缺少，可以多吃点红色蔬菜，如红萝卜，含维生素A多，对眼睛有好处。应该每天多喝水，可以去火。
病情分析：你好，这个情况的话如果是眼睛都有上火不适的感觉的话主要考虑是一个用眼过度或者是吃的食物上火等情况的。
指导意见：注意主要是第一就算过年了也是不要吃那么的辛辣刺激或者是上火的食物的。注意多喝水多吃点水果好。第二是注意适当的运动。第三是可以适当的喝点菊花茶对你是比较好的。可以用泡过的菊花茶洗一洗眼睛。
病情分析：用决明子和菊花泡水喝,治疗眼睛上火。另外苹果、火龙果、梨、木瓜都可以泻火
指导意见：不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水
