肚子特别大想减肥。。。。。。

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问题描述

肥在肚子上了，每天下午六点半跑步，跑半个小时，能瘦肚子吗曾经的

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李元子住院医师

复禾健康科普平台

病情分析：您好！根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。
指导意见：建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。希望我的回答对您有帮助！

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