脾虚湿阻型肥胖类型应该怎样减肥

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你好，医生，像我这种肥胖类型，平时应该注意什么。

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陈雨住院医师

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病情分析：减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.
指导意见：多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!

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