女性月经不调要吃些什么好呀？

Question

我最近两次来月经都提前了，一次太强了五六天，这次提前了不到十天，而且经血也特别的黑，量也比以前多了，我正在月经不调的情况平时多吃些什么比较好呢？想咨询了解一下这方面知识。

Answer 1

您好！要注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。