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左腹屈曲的预防

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张笑
张笑 住院医师
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当年龄逐渐增大的时候,就可能导致腰部问题的加重,患者应避免坐位和其他姿势,以防腰椎后凸,加重腰椎的负担。坐位腰背伸展训练,中老年患者适合动作缓慢的锻炼方法。取坐位,挺直腰部,双臂于体侧屈肘90度,握拳,双肩后展。也需要根据患者的情况,选择是否要到正规医院进行康复治疗。

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