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痉挛性便秘的预防
提问时间:2013-11-10 16:28
|
2人回复
朋友最近精神看起来不太好,他说自己最近这段时间饭后即出现下腹疼痛,立刻产生便意,排出又硬又小的细条状粪便,并且便量很少。后来才知道这是痉挛性便秘,不知道如何预防好。
医生回答专区
张笑
住院医师
复禾健康科普平台
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你好,含粗纤维饮食:多供给含粗纤维食物,刺激肠道,促进胃肠蠕动,增强排便能力。如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。供给B族维生素:多食用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠道蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。
回答于2013-11-10 16:35
黄林林
住院医师
天通苑门诊部
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治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的,必要时也是可以使用开塞露的。建议服用肠道益生菌调节肠道功能。平时主要还应预防便秘,食物中必须有适量的纤维素,每天多吃蔬菜水果,早晚空腹吃一个苹果,或每餐前吃一两个香蕉,多吃些粗粮。适当运动,如蹲起、骑车、等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于排便的。
回答于2016-10-31 14:14
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