干性脂溢的饮食

Question

我从上大学后脱发脱得就特别的严重，我以为是没有吃好的缘故，就加强饮食的营养，但是还是一直脱发，后来在网上查着说我这是干性脂溢，不用格外治疗，通过饮食就能改善

Answer 1

你好，建议多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。