患了糖尿病的人吃什么好啊？

Question

我今年54岁了，我得了糖尿病很多年了，我一直很注意饮食，我想了解下患了糖尿病的人吃什么好啊，我想了解一下，希望知道的专家能帮助我一下，我平常应该怎么注意饮食啊。

Answer 1

您好，糖尿病患者“三宜三不宜”食谱传统上，对糖尿病患者来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他们到底能吃什么？要对哪些食物忌口？营养专家为糖尿病患者开出了"三宜三不宜"健康食谱。糖尿病患者"三宜"健康食谱：五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；

Answer 2

你好，糖尿病一般平时低糖低胆固醇低脂肪饮食，饮食以粗粮为主，多食蔬菜，水果平时可适当吃一些西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、草莓、樱桃等，忌甜食炸食品及瓜子、花生动物内脏，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键，平时建议服用琦肽菜籽低聚肽，诱导低活性胰岛素恢复有活性的空间结构，激活胰岛素，增强对胰岛素受体的亲和性，使葡萄糖分解，从而降低血糖。琦肽菜籽低聚肽是适合糖尿病患者服用的一款功能性保健食品。