预防脱发，吃什么东西好？

Question

我的头发不是很好，发质很细，一扯就断，经常脱发，现在我的头发非常稀少，我很苦恼，就买了养血生发胶囊吃，可是也没什么效果，我想问问，我脱发的原因是不是缺少什么营养呀。

Answer 1

你好，建议在日常生活中摄取少一些糖分及盐分或动物性脂肪.应多喝生水或多吃蔬菜.含有丰富铁质的食品,瘦肉,鸡蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等等都是最佳的治疗食物.希望我的回复能帮助你。