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头发淡黄色的预防

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李元子
李元子 住院医师
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你好,头发枯黄与重度缺铁性贫血,高度营养不良,甲状腺功能低下有很大关系,多食用新鲜蔬菜、水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘,海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等食物,除此之外还要多晒太阳,因为晒太阳可以补充钙质。

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