原发性痛经的预防

Question

我的一个堂妹说她从第一次来月经肚子就很痛.以为慢慢的会好点.可是到现在她孩子都一岁了.每次来月经还和之前一样痛.去医院医生说这是原发性痛经.她想查查看原发性痛经在日常生活中的预防方法

Answer 1

你好1.平时调畅情志，乐观豁达，保持心情舒畅。消除经前恐惧心理，学习生理卫生知识，正确对待月经来潮。2.注重经期、产后摄生保健，经前经期忌生冷，慎起居，勿游泳、涉水，防止寒邪入侵，并保持外阴清洁，勤换纸垫。3.节制房事，注意避孕，经期严禁房事。