请问近视眼吃什么食物好啊

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问题描述

我现在近视眼达到接近五百度了，如果平时摘掉眼镜简直和瞎子一样。我非常不想要这样的生活，但是我也没办法改变眼睛的样子，不知道吃什么可以对眼睛好点

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王飞住院医师

复禾健康科普平台

病情分析：现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。
指导意见：要多吃谷物、绿色蔬菜、胡萝卜、番茄及鱼类。多吃水果也很好，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子;定期吃些含钙食物，如牛奶、奶酪、酸奶等，要避免喝酒、吸烟，不吃动物脂肪和糖。