28岁了还能长高吗？高智高管用吗？

Question

我个子比较矮，没生孩子之前曾经想过用高智高增高的，当时怕有副作用就没用。现在孩子都长大了，我又想试试了。我都28岁了，还能长吗？网上说的高智高真的能长高吗？

Answer 1

病情分析：您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
指导意见： 3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。