怎么样才能快速的瘦小腿肚

Question

我的小腿不是肌肉型，而是坐下不运动时腿肚是松弛的，从后面和侧面看小腿肚这一块特别粗，请问我要怎么样才能瘦小腿肚呢？:

Answer 1

病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见： 可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。