夜间肩痛的饮食

Question

我的情况快有一段时间了，主要就是翻身时肩膀痛得不行，早上起来上班前也是非常痛，实在是让人受不了，还影响了自己的上班情况，很困扰，几天过去了，肩膀还是痛，得注意什么。

Answer 1

你好，避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。