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上半身肥胖型的注意事项
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问题描述
我的同学最近发现她的上半身变得有点肥胖了,就是他的小肚腩渐渐的形成了但是他的腿部还是比较的苗条的,原来是因为他吃了很多但是腿部的训练还是有的所以会有这种病症。
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王飞
住院医师
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你好,上半身肥胖型者的饮食要尽量吃新鲜自然不加工的食物,减少过多盐份的摄取,避免腋窝滞留多余水份,使得手臂内侧或腋下后方有浮肿赘肉的产生。可补充适量的亚麻油酸,以帮助后背部棕色脂肪组织的活络及代谢。
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