病情分析：你好！建议平时多吃些蔬菜水果
指导意见：含纤维多的蔬菜，香蕉都可以很好的缓解便秘。
病情分析：便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
指导意见： 便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等
病情分析：便秘多见到便质干结的问题
指导意见：如果属于i津亏热结的话可以使用增液承气汤一类的
病情分析：长期便秘，是肠胃道失调的原因。
指导意见： 你这样的情况，需要多喝水，饮食以清淡为主，每天坚持喝发酵性酸奶，或者服用双歧因子，补充一些维生素，多吃果蔬。只有慢慢调节。
