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有助于缩阴的方法
提问时间:2014-01-28 04:22
|
1人回复
今年刚刚生了一个孩子,但是阴道松弛的毛病一直没有得到缓解,所以想进行这个运动治疗来辅助阴道摆脱松弛的毛病,不知道有效的方法有哪些
医生回答专区
李元子
住院医师
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你好,在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长
回答于2014-01-28 04:28
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