吃黄秋葵可以改善贫血吗

Question

吃黄秋葵可以改善贫血吗

Answer 1

吃黄秋葵一般不能够改善贫血。黄秋葵当中通常会含有丰富的蛋白质及矿物质，而且也有很多的维生素，能够缓解身体疲劳以及恢复体力，但是对于改善贫血通常没有明显的效果。贫血多数是由于营养不良或者是缺乏铁元素引起的，还有可能是大量失血所致，可以多吃一些动物的内脏或者是红枣等食物，能够起到改善的作用，而且也可以适当的补充一些铁元素。