痔疮要怎么预防才能避免反复发作？

Question

现在上班经常要坐着，没有时间锻炼，所以得了痔疮，上厕所的时候特别难受，而且经常会发作，很难搞这个病，所以有什么好的预防方法？

Answer 1

你好。1.合理的饮食，保持生活规律，调理好饮食是预防痔的重要措施，在日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”食品和节制刺激性强的食品，食物纤维主要成分为纤维素，半纤维素，果胶和木质素等。2.良好排便习惯的建立，这是预防痔的发生和发展的主要措施，最好在每天清晨起床后或早餐后，利用“起立反射”及“胃结肠反射”引起排便，则排便容易。