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失眠抑郁症治疗有哪些好的方法
提问时间:2014-03-07 08:12
|
1人回复
大姨妈一直都在住在农村,地里的活基本上都是由姨妈一人完成的,每天累得象什么似的,头到床上没一分钟就睡着了,最近说老失眠,不会是更年期了吧。
医生回答专区
谭宇阳
住院医师
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你好,失眠抑郁症治疗需要患者养成良好的生活习惯:实际上,养成规律性的生活习惯,对于改善失眠有着促进效果。此外,饮食方面应多吃清淡的蔬菜,少食油炸、辛辣、煎炒的食物,睡前最好避免喝可乐、咖啡、茶等饮品。
回答于2014-03-07 08:19
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