孕妇总失眠怎么办

Question

结婚好几年了一直没有怀上孩子，现在我已经三十岁了，才刚刚怀孕几个月，但我最近不知道怎么了，现在晚上总是睡不好觉，有时半夜醒了就睡不着了，不知道要怎么办好。

Answer 1

你好，孕妇失眠可以在睡前喝一杯温牛奶，丈夫可以为孕妇全身做一些按摩，有助于舒展孕妇情绪，可以为你妻子换一个柔软点的枕头，多给她吃一些新鲜的瓜果，白天的时候做一些适量运动，对胎儿孕妇都好。