痔疮的病人平时做什么运动好

Question

我前一阵子总肛门疼得不行了，都是因为大便又干又硬的，把肛门都弄裂了，而且都流血了，去医院检查，医生说我是痔疮，用了一些药物才见好，想问一下，痔疮的病人平时做什么运动好

Answer 1

您好，可以多练肛门收缩运动，特别对于整天坐办公室，没时间运动的人更重要。到了内痔外脱的阶段，就可以练提肛运动了。收缩肛门，腹部收紧，坚持30秒再放松，每天做2次。