晕动症的饮食

Question

感觉自己有晕动这种病，比较担心，虽然不是什么非常严重的疾病，但是这也毕竟不是什么小事，想问问这种病要注意什么，比如饮食方面的注意事项。

Answer 1

你好，1不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。2旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。3乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。