晕动症的饮食

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你好，1不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。2旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。3乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。