局部灼热的饮食

Question

现在怀孕6个多月了，每天都要吃很多，不然的话就感觉肚子很饿，可是每次吃饱的时候，胃部就有灼热感，还有些泛酸，这让我很不舒服，可是又不敢吃药来治疗，去医院咨询了医生，医生说要通过饮食来调理。

Answer 1

通常治疗应从生活方式和饮食习惯上入手，比如，白天尽量少食多餐，使胃部不要过度膨胀；睡前2小时不要进食，饭后半小时至1小时内避免卧床；避免高糖，油炸，过冷过热食物及辛辣、酸性食物的摄入；有喝茶和咖啡习惯的亦要避免。此外，建议准妈妈们多吃富含β胡萝卜素的蔬菜，富含维生素C的水果，富含锌的食物亦可多食。如果实在难受，可在医生的指导下服食一些药剂，中和胃酸缓解病情。