抑郁症患者平时应该多吃什么对病情有缓解？

Question

表弟最近的状态越来越差了，情绪很不好，经常一个关在房间里面自言自语的，有的时候说不了几句话就大发脾气的，很狂躁，好像得了抑郁症，平时应该多吃什么对病情有所缓解。

Answer 1

你好，养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。