能不能快速的把肚子上的肉减下来。

Question

女 10岁  80公斤  怎么也减不下来，坐的时候总是变成三层。

Answer 1

病情分析：考虑到是有打算进行减肥瘦身的情况
指导意见：您好，根据您的情况积极地注意饮食营养均衡，进行长期持久的运动锻炼行科学的运动锻炼，祝健康

Answer 2

病情分析：你好，减肥每天都要做有氧运动.每天半小时的快跑和有氧运动，关键是坚持，但要注意劳逸结合。
指导意见： 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.

Answer 3

病情分析：减肥是要坚持的，是要一个过程，并没有什么快速的，主要是注意你的饮食，以及就是多运动
指导意见：当然了，如果是遗传的肥胖的，以及身形，那减肥起来会较慢的。你可以尽量多吃些蔬菜水果，不要吃肥腻食物。以及每天坚持30分钟的运动

Answer 4

病情分析：你好，那你这个的话不要吃的太多还有久坐
指导意见：其次就是少吃油腻的食物，还有就是可以转呼啦圈，这都可以减肥。