平时多吃哪些食物可以美白？

Question

夏天的时候经常的在外面玩，皮肤都晒的好黑的，想要变的白一点，又不想通过化妆什么的来缓解，那些都有激素什么的，不知道平时在饮食上多吃哪些食物可以美白。

Answer 1

你好，番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。