得了抑郁症吃药能治好吗？

Question

我前段时间由于家里琐碎的事情比较的多，可能是心烦，一开始没有注意自己，每天都不喜欢说话，也不喜欢出门，朋友们找我出去，我也不想理，我是不是得了抑郁啊，可以吃抑郁药吗，可以治好吗。

Answer 1

你好，存在抑郁也不是那么可怕，这个可不是不可救药的，你应该学会关注自我。无论是寻求心理咨询，练习冥想，还是写周记，一定要花点时间自我剖析，了解自己的担忧以及近期生活目标。要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼，可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。