跟腱炎症状按早期表现、进展期、终末期排序，主要有局部疼痛、活动受限、跟腱断裂。
早期表现为晨起或运动初期跟腱处隐痛，休息后缓解，建议减少跑跳活动，进行局部热敷和适度拉伸。
进展期疼痛加剧且持续，踝关节背伸困难，需遵医嘱使用非甾体抗炎药，配合物理治疗减轻炎症反应。
病情加重时跟腱明显增粗变硬，触摸有结节感，可能由慢性劳损或退行性变引起，常伴压痛和摩擦音。
终末期可能发生跟腱部分或完全断裂，突发剧痛无法行走，需立即就医评估是否进行手术修复治疗。
日常应避免剧烈运动，选择支撑性好的鞋子，适量补充优质蛋白和维生素C有助于组织修复。
