月经不调与排卵期出血可通过调整生活方式、药物治疗及中医调理等方式改善。
月经不调可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜病变等因素有关，通常表现为周期紊乱、经量异常等症状。排卵期出血多因激素波动导致子宫内膜部分脱落，表现为两次月经间少量出血。日常需保持规律作息，避免过度劳累，适当补充富含铁元素的食物如瘦肉、菠菜。药物治疗需遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等调节激素，或桂枝茯苓胶囊等中成药活血化瘀。出血期间注意会阴清洁，避免剧烈运动。
若症状持续或加重，建议及时就医完善激素六项、超声检查，明确病因后针对性治疗。
