45岁更年期症状按发展进程主要有月经紊乱、血管舒缩症状、精神神经症状、泌尿生殖道萎缩。
1、月经紊乱
早期表现为周期延长或缩短，经量忽多忽少，随后可能出现经期淋漓不尽或突然停经。
2、血管舒缩
进展期常见潮热出汗，面部颈部突发发红发热，伴有心悸胸闷，夜间发作可影响睡眠质量。
3、精神神经
随病情加重出现情绪波动大，易怒焦虑或抑郁，记忆力减退，注意力不集中及失眠多梦。
4、泌尿生殖
终末期阴道干涩性交痛，尿频尿急反复感染，骨质疏松导致腰背疼痛及身高变矮骨折风险增。
建议保持规律作息，适度进行瑜伽或慢跑运动，增加豆制品摄入，必要时及时就医寻求专业帮助。
