体温36度头疼多由生理性因素引起，主要诱因有睡眠不足、精神紧张、受凉感冒、偏头痛。
长期熬夜导致大脑未充分休息，引发血管收缩异常。建议规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。
压力过大致使头部肌肉持续收缩，产生紧张性头痛。需适当放松身心，进行深呼吸或轻度运动缓解。
病毒感染引起上呼吸道炎症，伴随鼻塞流涕等症状。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物。
神经血管功能紊乱导致搏动性疼痛，常伴恶心畏光。可能与遗传、激素波动有关，需用佐米曲普坦治疗。
日常注意保暖避风，保持情绪稳定，适量饮用温水，若症状持续加重请及时前往医院神经内科就诊。
