副乳手术恢复一般需7天到30天，实际时间受到伤口大小、个人体质、护理情况、并发症风险等多种因素的影响。
1、急性期
术后一周内伤口疼痛明显，需严格制动并遵医嘱使用止痛药和抗生素预防感染。
2、恢复期
两周左右肿胀逐渐消退，可适度活动，但仍需避免剧烈运动以防伤口裂开或出血。
3、塑形期
一个月时皮下组织开始修复，需坚持穿戴弹力衣帮助皮肤回缩，减少疤痕增生概率。
4、稳定期
完全恢复需数月时间，此时瘢痕软化，若出现硬结或持续疼痛应及时复诊排查异常。
建议术后保持清淡饮食，适量摄入优质蛋白促进愈合，避免辛辣刺激性食物，并注意伤口清洁干燥。
