月经来之前头晕可能由激素波动、低血糖、贫血、经前期综合征等原因引起，可通过休息、饮食调节、药物干预等方式缓解。
雌激素水平变化影响血管舒缩，导致脑部供血暂时不足，建议规律作息，避免过度劳累。
经期前代谢加快若未及时进食易致血糖偏低，引发头晕，需定时进餐，适量补充碳水化合物。
长期月经过多可能导致缺铁性贫血，常伴面色苍白、乏力，需就医检查血常规并遵医嘱补铁。
该病与神经递质改变有关，表现为头晕、情绪波动、乳房胀痛，严重时可遵医嘱使用调节药物。
日常注意均衡饮食，适当摄入富含铁和维生素的食物，保持心情舒畅，症状持续加重应及时就医。
